Une psychothérapie individuelle : quand ? Pourquoi ? Cabinet de psychothérapie Aix en Pce/ Montpellier

thérapie individuelleChacun de nous est confronté un jour ou l’autre à une situation personnelle difficile et parfois douloureuse. Voici quelques exemples de difficultés pour lesquelles nous sommes sollicités régulièrement et pouvons vous aider efficacement :

Des perturbations internes liées à des facteurs extérieurs ou à des fragilités personnelles peuvent générer brutalement des peurs, des angoisses, un sentiment d’inhibition voire des phobies sociales, des peurs panique, ou des complexes variés chez des personnes qui jusque-là n’avaient rencontré aucune difficulté psychologique particulière. Ces perturbations peuvent être passagères ou déjà bien installées.

Selon la gravité des perturbations, consulter un spécialiste (psychopraticien, psychothérapeute, psychologue, psychiatre) peut soulager considérablement les maux et éviter qu’ils augmentent ou même qu’ils ne s’installent.

Nous citons quelques exemples ci-dessous :

Vous manquez de confiance en vous :

• Vous avez-du mal à vous faire valoir au travail
• Vous apportez un regard critique sur votre physique
• Vous êtes stressés dès que vous êtes dans un groupe
• Vous êtes anxieux et angoissé très régulièrement sans raison apparente
• Vous vous sentez toujours moins bien que les autres
• Vous fuyez systématiquement le monde ou les endroits sociaux

Vous allez mal suite à un bouleversement dans votre vie :

• Vous vous retrouvez seul et déprimé après une rupture sentimentale
• Votre vie de couple est bouleversée par l’arrivée du premier enfant
• Vous venez de perdre votre emploi

Vous traversez des états dépressifs ou de mal-être :

• Vous êtes confrontés à des situations éprouvantes (séparation, rupture, deuil)
• Vous êtes confrontés à des situations d’échec répétitives

Vous ne comprenez par pourquoi votre vie sentimentale est si peu satisfaisante :

• Vous avez l’impression de répéter le même scénario d’échec dans toutes vos relations amoureuses
• Vous avez des problèmes sexuels qui vous inhibent et vous n’osez pas en parler
• Vous en avez assez d’être seul ou de faire des rencontres sans lendemain
• L’idée de séduire et d’avoir une relation plus intime vous intéresse beaucoup mais vous en avez très peur.

Vous avez des difficultés à vous sentir bien au travail ou à avoir une vie sociale :

• Vous n’arrivez pas à prendre une place satisfaisante au travail malgré un fort investissement personnel
• Vous n’arrivez pas à vous faire des amis
• Vous avez l’impression d’être transparent partout où vous allez
• De manière générale, vous avez l’impression de ne pas être écouté, de compter pour du beurre ou encore d’être mis à l’écart.

Nous n’indiquons ci-dessus que quelques cas de motifs de consultation. Chaque cas est unique et la réponse que nous apportons est toujours spécifique.

Face à ces différentes situations, vous allez vous décourager et vous incriminerez peut-être les circonstances extérieures ou le manque de chance. Mais si les échecs ou les déconvenues persistent, il est intéressant de vous interroger sur les causes à l’origine de ces difficultés répétitives. Elles sont probablement d’origine inconsciente.

Dans ce cas, une analyse ou une aide thérapeutique vous aidera efficacement à déjouer les pièges de l’inconscient. Vous pourrez constater les changements dans votre vie quotidienne.

Le but de la thérapie ou de l’analyse personnelle est de vous aider à vous sentir bien dans votre peau et dans votre tête !

En qualité de psychopraticien et de psychothérapeute à Aix en Provence et à Montpellier, nous apportons notre expérience confirmée de thérapeute et d’analyste. Nous vous aidons à résoudre des difficultés personnelles parfois complexes et aussi à développer un savoir-faire relationnel.